پنجشنبه ۰۷ تير ۱۴۰۳ - 
دانستنی های سلامت برای حجاج؛
ایام حج آغاز شده است و زائران خانه خدا باید نکاتی بهداشتی و تغذیه‌ای را رعایت کنند تا بیمار نشوند.اغلب زائران خانه خدا از ماه ها قبل در دوره های آموزشی فریضه حج شرکت می کنند و انجام درست اعمال برای زائران اهمیت بسیاری دارد تا جایی که گاهی حاجیان به دلیل توجه به اعمال و مناسک از سلامت جسمی خود غافل می شوند و برخی حتی دیگر توانایی انجام اعمال را ندارند و مجبور می شوند نائب بگیرند تا از طرف آنها این اعمال را انجام دهد.
کد خبر: ۲۱۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
حفظ آب بدن با چند ماده خوراکی؛
بدن انسان در طول شبانه روز به آب نیاز دارد، به‌خصوص در زمان‌هایی که گرمای شدید باعث هیدراته شدن بدن می‌شود این نیاز بیشتر ضرورت پیدا می‌کند. در این بین برخی برخی خوراکی‌ها می‌توانند به تامین آب مورد نیاز بدن کمک کنند که در ادامه غذاهای حاوی آب مورد نیاز بدن را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۱۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
کاهش اضطراب با تغذیه؛
اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار؛
مصرف مایعات در سحر نه‌تنها باعث جلوگیری از تشنگی طی روزه‌داری نمی‌شود، بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن خواهد شد ولی سالاد زیاد بخورید، زیرا سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر است و هرچقدر سالادتان رنگی‌تر باشد مزایای بیشتری برای سلامتی‌تان دارد.
کد خبر: ۶۴۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
استفاده از فیبر حفظ آب بدن را به همراه دارد؛
در طول روزه داری معمولاً مصرف میوه در افراد کاهش می یابد که بهتر است آنها را در بین وعده های غذایی خود قرار دهیم.
کد خبر: ۲۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵